AquaSenseKnow Your Hydration
Hai!

Jaga hidrasi kamu
hari ini

Kebiasaan minum yang teratur membantu tubuh tetap siap beraktivitas.

HIDRASI HARI INI

0 mldari target 2000 ml
0%

Target tersisa 2.000 ml

Jelajahi AquaSense

CATATAN MINUM

Catat Minum

Pilih wadah

Jumlah

1

Konsumsi hari ini

0 catatan

PENGINGAT

Pengingat Pintar

Atur ritme minum mengikuti aktivitas sekolahmu.

Pengingat aktifContoh jadwal pengingat.

Sebelum kelasMulai hari dengan minum air.

Istirahat pertamaWaktunya minum.

Istirahat siangJangan lupa hidrasi.

Sepulang sekolahIsi kembali cairan tubuh.

KEBIASAAN

Kebiasaan Berkemih

Bukan alat diagnosis. Catatan ini membantu mengenali pola kebiasaan dan keluhan awal.

Frekuensi hari ini
0
Berapa kali menahan berkemih?
Durasi terlama menahan
Alasan utama
Keluhan saat berkemih

SELF-AWARENESS

UroColor Check

Gunakan sebagai panduan sederhana.
Warna urine juga dapat dipengaruhi makanan, obat, vitamin, serta kondisi pencahayaan.

Pilih warna yang paling mendekati

Bandingkan dalam pencahayaan yang cukup.

Catatan penting
AquaSense adalah alat edukasi dan bukan alat diagnosis medis.

Cari bantuan medis jika urine tampak berdarah, tidak dapat berkemih, atau mengalami nyeri berat atau demam.

RINGKASAN

HydroInsight

Ringkasan ini berdasarkan catatan di AquaSense, bukan penilaian kondisi medis.

HYDRATION SCORE

0/100

Pola hidrasi

7 hari terakhir

Kenapa skornya 0?

Skor ini hanya menggambarkan kebiasaan yang dicatat di AquaSense dan bukan penilaian kondisi medis.

PENGATURAN

Target Harian

Atur target minum harianmu. Kebutuhan tiap orang berbeda; gunakan angka yang terasa realistis.

Target minum (ml)
2000
Pilihan cepat

AquaSense adalah alat edukasi, bukan saran medis. Tanyakan tenaga kesehatan jika ragu soal kebutuhan cairanmu.